筋膜炎

ステイホームの間に筋力トレーニングをしていましたが、負荷かけ過ぎてバレエレッスン再開日にうっ？右足のアキレスの横が変。

先生は直ぐにアイシングしてと言って私は見学になってしまった。

翌日朝一番で整骨院で治療したところ肉離れでは無いし、レッスンもしていいです

と言われて又本日もバレエレッスンに行きました。

本気出して力を入れると痛いので、５割でレッスン。

歩くときは支障はありません。

電気治療、マッサージ、超音波、テーピング

全てやってもらい気持ちよかった。

私は筋肉質では無いので今までこういうトラブルが無かったけど、無いのが不思議なくらい毎日踊ってた。

大事に至らず良かった〜。