2020-05-08から1日間の記事一覧

筋膜炎

ステイホームの間に筋力トレーニングをしていましたが、負荷かけ過ぎてバレエレッスン再開日にうっ?右足のアキレスの横が変。先生は直ぐにアイシングしてと言って私は見学になってしまった。翌日朝一番で整骨院で治療したところ肉離れでは無いし、レッスン…