2024-04-08 すき焼き 亡くなった母は 一人暮らしだとすき焼きできなくて、 と言ってたな。 我家も息子の一時帰国だから,息子のリクエストでもあるからすき焼きに。 息子に頼んで作ってもらいました。
2024-04-07 プロテイン補給 食事を見直すと、やはりタンパク質不足のようで、プロテインを捕食する事にしました。 成分を見ると、きな粉がメインとカルシウム入りのようです。 それじゃ毎日きな粉とスキムミルク飲んでればと思いますが きな粉よりもグラムあたりのタンパク質が多いようなので買いました。