食生活の見直し

昨日ホームドクターからの助言で食生活を見直す事にしました。

まず昨夜はバレエの稽古の後

夜９時に軽く食事。

少し抵抗ありましたが。

就寝中の低血糖を避けるためです。

熟睡出来ないのはこれが原因かと。

そして今朝の朝食はこれ

犬友さんの作った蒟蒻カツは絶品でしたー！