昨日ホームドクターからの助言で食生活を見直す事にしました。 まず昨夜はバレエの稽古の後 夜９時に軽く食事。 少し抵抗ありましたが。 就寝中の低血糖を避けるためです。 熟睡出来ないのはこれが原因かと。 そして今朝の朝食はこれ 犬友さんの作った蒟蒻カ…