少し回復

サルサのレッスン後に肩こり、お尻上部の痛みが続きありとあらゆる手を尽くしている。

まずはチタンシール、電気治療機、回復用のストレッチ。

不思議なことに踊っている時は痛みに気づかない。

昨日はジムでヨガ、エアロビ、ズンバ

したら、体がほぐれてきたみたい。

今日は写真無しでーす