こんな日は

バレエもジムも休み、しかも雨。

筋力低下に怯え、体重増加に気をつけてヘルシー料理。

雑穀米に納豆って意外と美味しい事に気がつき、早速4合炊きました。

そして野菜を沢山食べるためには、やはり温野菜。

薄味で無水鍋で簡単調理した