2024-02-27から1日間の記事一覧

魚類

最近筋肉が脂肪になってきている。 負荷をかけた筋トレが足りないのか？ タンパク質が足りないのか？ 毎日魚でも食べようと思いスーパーへ。 品数豊富なスーパーに行ったら結局こんな物買っていた。 イカの嘴は煮るしかない。