メンテナンス

思いのほか足と肘の痛みが治らない。

電気治療を自宅でしているが回復の兆しは自覚できてない。

でも踊りは踊れているので気長にケアして行こうと思う。

とりあえず筋膜剥がしは重要だし、剥がれたあとは調子がいいのでこれに頼る事にしました。

痛そうだなー、これを脇の下のあててゴリゴリするんだね。

今日からやってみます。