2021-11-23から1日間の記事一覧

準備

来月ある事情でハードトレーニング禁止なので、筋力が衰え無いグッズを買ってみた軽めのウエイトとセラバンドウエイトは250グラムを足首に巻き散歩の予定、バンドは背中のストレッチ用