2017-11-15 筋トレの秋 すごい風の翌日の散歩 ところで筋肉は何歳からでもつくと信じて毎日筋トレしてます このボールは仕事中膝の間にはさみ、内転筋を鍛える。 大嫌いだったことをするようになる人間の心理はいろいろでしょうが 私は筋力が欲しいのとバレエのテクニック向上のためだす。 今日もバリエーションのダメだしは体の引き上げだった。
このボールは仕事中膝の間にはさみ、内転筋を鍛える。