元気をつけよう

気候のせいか疲れが気になりだした。

まずいな、まだ猛暑前なのに。

という事で、また姉に頼んでこれ注文してもらいました。筋トレもなるべく無理しない程度に頑張ってます。

友人が捻挫で暫くバレエを控えていたら筋肉量が減ったというではありませんか！

この年齢は、常に負荷をかけないとドンドン普通でいられなくなる訳だ。