私とクルム、この夏に食欲が衰えませんでした。
クルムは散歩の犬ともさん達に頂くおやつで３．６kgから4kgに
やばいです
へらへら笑っている場合じゃないよクルムさん。
一方私は、会社のイベントで９月から１１月まで歩数計をつけています。
今夜のサルサのレッスン時に歩数計をチェックしたら、何と１１１１１歩
記念に写真をと思ったら、ご覧のようにもう数字があがっていた。
私は体重をコントロールしているので夜は我慢です。
とにかく代謝が悪いので、運動前にしっかり食事をとり、カロリーを使うように心がけています。
運動後に同じ量を食べると太ってしまうんです。
つまらない体です。
