骨密度

市の保健センターで骨密度を測ってもらいました。
ところがです、凄く悪い数値でした。
同年齢の７割しか骨密度が無いのです。
骨密度は現状維持か下降しかありませんが、今からカルシウム摂取にがんばることにしました（汗）
友人からもらった美味しいお出汁もカルシウムが入っているのでうれしかった

クルムは私の足の間のこの溝が好きみたい