2012-01-29 使っていない筋肉 人間って体の筋肉の何パーセントをいつも使っているのかしら? あれだけダンスの練習をしているのに、1ヶ月ぶりにバレエの稽古に言ったら、自分の体じゃないみたいだった。 軽くショックをうけた今日、それではダンスもバレエもやっていない人は歩くことしか筋肉を使わないのか? 恐ろしいなーと思いました。 とにかく腹筋も背筋も落ちていたことがはっきり自覚できた日でした。 どちらかと言うと筋トレよりもピラティスをやりたい。 発表会が終わったら、インナーマッスルを見直そう。